강일동 스트레스 해소 요가 수업1 강일동 카말라 요가 "2회 체험" 솔직 리뷰 직접 참여해본 수업 분위기와 운동 효과 솔직 정리제 이야기를 먼저 하자면, 저는 요가로 홈트를 한 지 10년 정도 된 사람입니다. 요가를 꾸준히 다니는 타입은 아니고, 평소에는 집에서 혼자 영상을 보며 운동을 하는 편이에요. 다만 혼자 하다 보면 한계가 분명하더라구요. 자세가 잘 안 잡히거나, 조금 더 강도가 있는 운동이 필요할 때, 혹은 ‘이 동작을 내가 제대로 하고 있는 게 맞나?’ 싶은 순간들이 생깁니다. 독학은 어쩔수 없나봐요. 그래서 저는 두세 달에 한 번, 필요할 때만 요가 클래스를 찾아가 자세를 점검받고 교정을 받는 방식으로 요가를 이어오고 있습니다. 집에서 하는 이유는 일단 귀차니즘이 심하기도 하고 사람많은 곳에 가면 기가 빨리는 타입이라 혼자 운동하는 것을 좋아합니다. 다른 큰 이.. 2025. 9. 16. 이전 1 다음
